Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №5 Привет, друзья.  По многочисленным просьбам на моей стене вконтакте была выбрана тема сегодняшнего заседания.  В общем, пошел я у вас на поводу делая эту тему. Итак, меня зовут Денис Борисов и сегодня мы рассмотрим вопросы тренировки рук (бицепса и трицепса).  Хоть про ручные мышцы написано очень много, но, к сожалению, даже опытные тренера […]

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №30 Привет, друзья.  Сегодня очень важная тема, которая ответит на часто задаваемый вопрос: почему же мои мышцы не растут. Который я рассмотрю с точки зрения не правильного типа тренинга.   Так как меня безумно ломает в это утро думать над чем то сложно интеллектуальным, то я возьму готовую статью из моей будущей книги «Тело […]

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №3 Привет, друзья.  Сегодня я раскрою вам секреты накачки экстремальных грудных мышц. И если вам хочется, чтобы ваша грудь была по размерам больше, чем ваша жопа гыгыгыгы…, тогда скромный парень Денис Борисов поделится с вами необходимыми рецептами. Ибо на то есть аж целых две причины. Во-первых, я не жмот. А во-вторых, у меня […]

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №136 Удалось наконец то слетать за Урал. Давно задуманный семинар в Екатеринбурге состоялся. В данной статье вы можете посмотреть соответствующий отчет о мероприятии. У нас тут видос по этой теме: Я очень доволен потому что еще никогда не залетал так далеко с семинарами как в этот раз.  Кроме того получилось совместить даже два полезных дела.  Помимо семинара я взял интервью у Олега Новоселова, которые живет […]